Wat u moet vermijden voordat u naar de gynaecoloog gaat

6. Houd je vragen voor jezelf

Uit angst voor een oordeel durven we bepaalde essentiële vragen niet te stellen. Door ze van tevoren op te schrijven, voorkomen we dat we iets vergeten en kunnen we ons meer ontspannen.

7. Slecht gepositioneerd op de onderzoekstafel

Een slechte houding kan het examen oncomfortabel en minder effectief maken. Diep ademhalen en de instructies van de behandelaar opvolgen kan u helpen ontspannen en het examen gemakkelijker maken.

8. Stress over een eerste bezoek

Een eerste consult kan beperkt blijven tot een mondeling gesprek, zonder lichamelijk onderzoek. Dit draagt ​​bij aan een sfeer van vertrouwen.

9. Vergeten je tampon te verwijderen

Een vergeten tampon kan ongemak of een onaangename geur veroorzaken. Het is essentieel om te controleren of de tampon vóór het onderzoek is verwijderd.

10. Kleine geruststellende gebaren negeren

Draag comfortabele kleding, neem indien nodig iemand mee en neem even de tijd om u mentaal voor te bereiden. Zo wordt uw bezoek aangenamer en minder stressvol.

Conclusie

Een bezoek aan de gynaecoloog kan stressvol zijn, vooral de eerste keer. Met een paar simpele stappen en een goede voorbereiding kan dit bezoek stressvrijer verlopen. Onthoud dat uw arts er is om naar u te luisteren en u te begeleiden bij het nemen van stappen die uw gezondheid ten goede komen.