Veel gezondheidsexperts zijn het erover eens dat rust een van de belangrijkste factoren is om een goede gezondheid te behouden.
Voldoende slaap, tussen de zeven en negen uur, kan het lichaam de herstelprocessen bieden die het nodig heeft om goed te functioneren.
Gebrek aan voldoende rust brengt verschillende gezondheidsrisico’s met zich mee, zoals een beroerte, een toegenomen eetlust, wat kan leiden tot obesitas, suikerziekte, botafbraak en zelfs het risico op hartaanvallen.
Ook deskundigen hebben hun mening gegeven over slapen met een partner. Ze noemen voordelen zoals stressvermindering, verbeterd welzijn, minder slapeloosheid en betere temperatuurregeling.
Er zijn een aantal voordelen verbonden aan slapen met je partner, zoals stressvermindering, een beter samenleven, minder slapeloosheid en temperatuurregulatie.
Ook slaaphoudingen zijn onderzocht.
Onlangs deed de Amerikaanse psycholoog Richard Wiseman van de Universiteit van Hertfordshire in het Verenigd Koninkrijk onderzoek naar het belang van de slaaphouding en -afstand bij het slapen met je partner.
Uit het onderzoek bleek dat het grootste percentage stellen, 42%, ’s nachts met het gezicht van elkaar af slaapt, 34% onderhoudt op de een of andere manier contact en 31% slaapt de hele nacht aan dezelfde kant.
