Wetenschappers ontdekken de intrigerende reden achter een mysterieuze epidemie van beroertes bij ‘gezonde’ jongeren
Waarom worden jonge mannen er meer door getroffen?
Eén feit is bijzonder opvallend: in 20 jaar tijd is het aantal beroertes bij mannen onder de 39 jaar met 25% toegenomen , terwijl de toename bij vrouwen slechts 1% bedroeg .
Waarom deze kloof? Er komen verschillende hypothesen naar voren:
- Hogere tabak- en nicotineconsumptie onder jonge mannen.
- Minder strenge medische controles ; mannen komen over het algemeen minder vaak op consult dan vrouwen.
- Een riskantere levensstijl , met een onevenwichtig dieet, veel stress en overmatig alcoholgebruik .
- Gebrek aan lichaamsbeweging bevordert hypertensie en cardiovasculaire problemen.
Het schokkende getuigenis van een jonge overlevende
Lewis Clasby, 29 , was in perfecte gezondheid toen hij een beroerte kreeg.
Het laatste wat ik dacht, was dat ik een beroerte zou krijgen. Ik had een vol leven, een gezin, een baan… En in een seconde veranderde alles.
Net als veel andere jonge slachtoffers duurde het even voordat hij begreep wat er met hem gebeurde. Hij dacht dat hij gewoon was flauwgevallen , waardoor hij de hulpoproep uitstelde.
Vandaag heeft hij van baan moeten veranderen en opnieuw moeten leren leven met de gevolgen van zijn ongeluk. Zijn boodschap is duidelijk: onderschat de waarschuwingssignalen niet en ga voor een gezondere levensstijl .
Hoe kunt u nu uw risico op een beroerte verkleinen?
Goed nieuws: u kunt uw risico op een beroerte aanzienlijk verkleinen door enkele eenvoudige dagelijkse gewoonten aan te nemen:
- Stoppen met roken : de voordelen zijn al binnen enkele uren na de laatste sigaret zichtbaar.
- Beweeg meer : 30 minuten bewegen per dag is voldoende om de bloedsomloop te verbeteren.
- Eet gevarieerd : kies voor voeding die rijk is aan omega-3, magnesium en antioxidanten .
- Beperk alcoholgebruik : overmatig alcoholgebruik bevordert hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten .
- Omgaan met stress : meditatie, ontspanning en een goede nachtrust zijn uw beste bondgenoten.
En bovenal, raadpleeg regelmatig uw arts voor een passende controle.
Een urgent probleem voor de volksgezondheid
Een beroerte is niet langer alleen een probleem voor senioren. De toename van het aantal gevallen onder gezonde jonge mannen is een wake-upcall die ons ertoe zou moeten aanzetten onze gewoonten te herzien.
Als u rookt of bepaalde risicofactoren herkent , is het nooit te laat om actie te ondernemen! Voorkomen is beter dan genezen, en elke kleine verandering in uw levensstijl kan een enorm verschil maken.
Wat vind je van deze ontdekking? Ken je jongeren die een beroerte hebben gehad? Deel je mening in de reacties!
