Wat we waarnemen: De knieën raken elkaar, terwijl de enkels uit elkaar blijven. De benen kantelen iets naar binnen.
Wat dit betekent :
- Deze misvorming komt vaak voor bij kinderen en corrigeert zichzelf vaak met groei .
- Bij volwassenen kan het een teken zijn van verzakking van de boog, instabiliteit in de heup of zelfs gerichte spierzwakte .
Onze tip: Als er extra pijn of onbalans optreedt, kan een consult met een podotherapeut of fysiotherapeut, in combinatie met geschikte orthopedische inlegzolen, echt verlichting bieden in het dagelijks leven.
Type 4: Benen zwaar gekruist (duidelijke misvorming)
Wat we waarnemen: De benen zijn zwaar gekruist, soms zelfs staand of zittend in rust.
Wat dit betekent :
- Deze misvorming kan te wijten zijn aan een onbalans in het bekken , overmatige interne rotatie van de benen of een chronisch slechte houding .
- Diffuse pijn komt vaak voor in de rug, heupen of knieën.
Om in gedachten te houden : Een volledige houdingsbeoordeling , enkele functionele revalidatiesessies en oefeningen om de kern (omhulsel) te versterken, kunnen het welzijn verbeteren en bepaalde langdurige pijnen voorkomen .
Wat als je benen niet perfect zijn ?
Spoiler: Geen enkel been is perfect. En het is niet de vorm of uitlijning van je benen die je waarde bepaalt. Het belangrijkste is om naar je lichaam te luisteren en het te geven wat het nodig heeft.
Als u aanhoudend ongemak, spanning of pijn ervaart, aarzel dan niet om een arts te raadplegen . Soms zijn een paar eenvoudige aanpassingen – een beter passende schoen, gecorrigeerde houding of regelmatige lichaamsbeweging – voldoende om uw welzijn te verbeteren.
Je benen dragen je elke dag … Zorg goed voor ze, ze zullen je dankbaar zijn.
Veel dank aan iedereen die deze regels leest
