Bereiding:
Was de wortelen goed, schil ze voor een mildere smaak en snijd ze in stukjes. Meng ze met water tot een homogeen mengsel is verkregen. Als je de voorkeur geeft aan een meer vloeibaar sap, kun je het zeven. Voeg op het einde de citroen toe om de smaak te versterken en de voedingsstoffen beter te behouden.
Correct gebruik:
Drink 3 tot 5 keer per week een glas op een lege maag. Dit zal helpen om uw huid, uw gezichtsvermogen en uw algehele energie te verbeteren.
Recept 2: Revitaliserend wortelsap met sinaasappel- en gemberingrediënten
:
3 wortelen
2 sinaasappels
1 stuk verse gember (1 cm)
Water naar smaak
Bereiding:
Meng alle ingrediënten door elkaar. Als je wilt, kun je het sap ook zeven om een lichtere consistentie te krijgen. Serveer koud.
Beoogd gebruik:
Ideaal als ontbijt of als energiedrankje. Helpt de afweer van het lichaam te versterken en de spijsvertering te verbeteren.
Voorzorgsmaatregelen:
Overmatige consumptie van bètacaroteen kan een onschadelijke maar merkbare oranje verkleuring van de huid veroorzaken (carotenose). Het wordt aanbevolen om dagelijks niet meer dan één glas geconcentreerd sap te drinken.
