Zeg vaarwel tegen gewrichtspijn en voetpijn met een ontspannend rozemarijnbad
Week de chiazaadjes
Week de zaden In een kleine kom meng de zaden met ongeveer 100 ml warm water. Laat het 10 tot 15 minuten zwwellen tot je een gelachtige textuur krijgt.
Meng de poeders
Meng in een kopje de kaneel en kurkuma.
Voeg de vloeistoffen
toe Giet de appelciderazijn erbij en vervolgens de honing. Meng goed tot de honing volledig is opgelost.
Voeg de hete
vloeistof toe Giet het warme water of de plantaardige drank erbij terwijl je voorzichtig roert.
Voeg de chiagel
toe aan het mengsel en roer tot gecombineerd.
Je
kunt de smaak aanpassen met een scheutje citroensap of een snufje zwarte peper (peper helpt bij de opname van curcumine).
Lees meer op de volgende pagina>>
