Zelfgemaakte energierepen: vol kracht en energie!
- Calorieën: 250
- Eiwit: 6 g
- Vetten: 15 g
- Koolhydraten: 25g
- Vezels: 4g
- Suiker: 15g
Tips en varianten
- Supplementen: Voor de afwisseling kun je chiazaad, lijnzaad of geraspte kokosnoot toevoegen voor extra voedingsstoffen.
- Notenboter: Als je een romigere textuur wilt, kun je een eetlepel pindakaas of amandelboter aan het mengsel toevoegen.
- Chocoladeliefhebbers: Voeg een paar pure chocoladeschilfers toe of besprenkel de repen met gesmolten chocolade voor een gastronomisch tintje.
Deze zelfgemaakte energierepen zijn makkelijk te maken, zitten boordevol gezonde ingrediënten en geven je zoon alle energie die hij nodig heeft! Geniet op elk moment van deze gezonde en heerlijke snack.
