Er zijn mensen die het meteen overdrijven, om zo snel mogelijk clean te worden.
Maar in dit geval is er echt geen reden om het te overdrijven.
Vergeet ook niet dat bieten de bloeddruk verlagen.
Darmreiniging met bieten
Bieten zijn uitstekend geschikt om de darmen te reinigen.
Het is een hoogwaardige bron van vezels en bevat pectinepolysacchariden, die effectief zijn voor het reinigen van het spijsverteringskanaal en het op peil houden van de ontlasting.
Biet
Bieten zijn niet alleen goed voor de gezondheid van de dikke darm en de spijsvertering door het ledigen van voedsel te vergemakkelijken, maar ondersteunen ook de algemene ontgiftingsmechanismen van het lichaam.
Recept voor bietensap voor darmreiniging
Ingrediënten voor 2 tot 4 porties
-3 wortelen (zonder schil)
-1 biet (zonder schil)
-2 rode appels (gewassen en in stukjes gesneden)
-6 boerenkoolbladeren
-2 cm stukje gemberwortel
-1/2 citroen (zonder schil)
Instructies:
-Als u geen sapcentrifuge hebt, kunt u ook een blender gebruiken met één of twee kopjes water.
-Als u een sapcentrifuge gebruikt, roer het mengsel dan eerst met een lepel.
-Als u een blender gebruikt, zorg er dan voor dat u het mengsel zeeft en met een lepel doorroert.
– Serveer met ijs. Volg onze Facebook-groep voor wederzijdse hulp – WIJ HELPEN iedereen met beproefde populaire recepten hier –
Als je het artikel en de nuttige tips van ons online gezondheidsportaal leuk vond, kun je ons volgen en deze delen met je vrienden, evenals je mening
