Een paar dieetmaatregelen helpen complicaties te voorkomen. Zonder noodzakelijkerwijs je hele dieet te veranderen en alleen fruit en groenten te eten, kan alleen al het eten van minder zout een impact hebben op je hoge bloeddruk. Druk is inderdaad erg gevoelig voor overmatige consumptie van zeer zout voedsel. Streef naar 1500 mg natrium per dag (1300 na de leeftijd van 50 jaar) en overschrijd nooit de 2300 mg, de toelaatbare bovengrens van de inname (UL). Besteed speciale aandacht aan bewerkte voedingsmiddelen of voedingsmiddelen met een bijzonder hoog zoutgehalte, zoals brood, pizza, industriële soepen of sandwiches.
