7 voordelen van slapen op je linkerzij

De linker lymfebuis is het grootste lymfevaat in het lichaam en mondt uit in de linker subclavia-ader. Door op je linkerzij te slapen, zorg je voor een effectievere lymfedrainage.
Dit bevordert de eliminatie van gifstoffen en afvalstoffen, die ontstekingen kunnen verminderen en de algehele immuunfunctie kunnen verbeteren.

Door een betere lymfedrainage te bevorderen, helpt slapen op je linkerzij om je immuunsysteem in topvorm te houden.

5. Verlicht de druk op de wervelkolom en onderrug
Slapen op uw linkerzij kan ook helpen de druk op de wervelkolom en onderrug te verlichten, wat vooral gunstig is voor mensen met rugpijn of ischias.

Operatie:

Deze positie brengt de wervelkolom in een meer neutrale positie, waardoor de belasting van de onderrug en heupen wordt verminderd.
Het zorgt voor een betere uitlijning van de wervelkolom, wat het ongemak kan verminderen dat gepaard gaat met een verkeerde uitlijning, inclusief chronische rugpijn.
Als u last heeft van rugpijn of ongemak als gevolg van een slechte houding, kan slapen op uw linkerzij een eenvoudige oplossing zijn om de druk op de wervelkolom te verminderen en een betere uitlijning te bevorderen.

6. Bevordert zwangerschap
Voor zwangere vrouwen, vooral in het tweede en derde trimester, wordt vaak aanbevolen om op hun linkerzij te slapen. Deze positie kan de bloedtoevoer naar de baarmoeder en de foetus verbeteren, waardoor het risico op complicaties wordt verkleind.

Hoe het werkt: