Een goede nachtrust is essentieel om de dag vol enthousiasme te beginnen. Maar soms wordt onze slaap verstoord en voelen we zelfs een dringende behoefte om constant onze benen te bewegen. In dit geval hebben we het over het rustelozebenensyndroom. Het treedt vooral ‘s nachts op en heeft dus invloed op de kwaliteit van de slaap. Er zijn echter tips die kunnen helpen de symptomen te verlichten. Ontdek waarom je een stuk zeep in je bed moet leggen.
Een slechte nachtrust heeft een negatieve impact op onze dag en leidt tot vermoeidheid die ons ervan weerhoudt productief te zijn. Een van de factoren die onze slaap verstoren, is het rustelozebenensyndroom.
Wat is het rustelozebenensyndroom?
Zoals uitgelegd in Doctissimo is het rustelozebenensyndroom (RLS) of de ziekte van Willis-Ekbom een stoornis van het zenuwstelsel die ervoor zorgt dat de persoon in kwestie een onweerstaanbare drang heeft om zijn benen te bewegen. Bovendien wordt het zelfs “ongeduld” of “musculaire ongeduldigheidssyndroom van ontwaken” genoemd.
vervolg op de volgende pagina
