Dit is waarom je zeep onder je bed moet leggen voordat je gaat slapen

Wat zijn de symptomen?
Het rustelozebenensyndroom treedt op bij het in slaap vallen, wanneer het lichaam in een staat van onbeweeglijkheid verkeert. We voelen dan gevoelens van ongemak in de onderste ledematen, met name de benen. Dit kan resulteren in tintelingen, prikken, jeuk of zelfs het gevoel van het ontvangen van elektrische schokken. Vandaar de noodzaak om de benen te bewegen en te strekken, om deze onaangename sensaties te verlichten.

In ernstigere vormen kan RLS slapeloosheid en sufheid overdag veroorzaken, maar deze vormen zijn zeldzamer.

Rusteloze benen syndroom

Wat zijn de oorzaken van dit syndroom?
Genetica: De eerste oorzaak die genoemd kan worden is genetische aanleg. Een persoon heeft meer kans om dit syndroom te ontwikkelen als het veel voorkomt in zijn familie.

Ziekten: Bepaalde aandoeningen kunnen het rustelozebenensyndroom veroorzaken, bijvoorbeeld diabetes, nierfalen en neurologische aandoeningen.

Tekorten: Een tekort aan dopamine of een tekort aan vitamine B9 of ijzer, met of zonder bloedarmoede, kan ook het rustelozebenensyndroom veroorzaken.

Zwangerschap: Zwangere vrouwen kunnen dit syndroom ontwikkelen, vooral tijdens het laatste trimester.

Medicijnen: Bepaalde medicijnen, waaronder antidepressiva of antipsychotica, kunnen ook het rustelozebenensyndroom bevorderen.

Om de symptomen van dit syndroom te verlichten en een goede nachtrust te krijgen, zijn er bepaalde tips, zoals massages, warme baden of het gebruik van een stuk zeep.

Wordt vervolgd op de volgende pagina