Waarom is het belangrijk om 2 liter water per dag te drinken?
Het menselijk lichaam bestaat voornamelijk uit water en het handhaven van een goede hydratatie is de sleutel tot welzijn. Hoewel de exacte hoeveelheid van persoon tot persoon verschilt, heeft het drinken van minimaal 2 liter water per dag meerdere voordelen.
Voordelen van dagelijks
water drinken Verbetert de concentratie en het geheugen
Verhoogt de energie en vermindert vermoeidheid
Reguleert de bloeddruk en de bloedsomloop
Bevordert de spijsvertering en voorkomt constipatie
Elimineert gifstoffen en reinigt de nieren
Hydrateert de huid, vermindert rimpels en acne
Helpt het gewicht onder controle te houden door valse honger
te verminderen Versnelt de stofwisseling en helpt vet te verbranden
zie volgende pagina
