Aanhoudende vermoeidheid, doffe teint, moeilijke spijsvertering of kortademigheid… Wat als deze signalen in feite berichten waren van je overbelaste organen? Onze nieren, lever en longen zijn de discrete actoren van ons welzijn. Elke dag filteren, reinigen en beschermen ze ons. Maar in het licht van moderne agressies – vervuiling, stress, onevenwichtige voeding – hebben ze misschien wat ondersteuning nodig. Hier leest u hoe u ze zacht kunt schoonmaken, dankzij de schatten die de natuur ons ter beschikking stelt.
Hoe maak je je nieren op natuurlijke wijze schoon?
De nieren functioneren als inwendige zuiveringsinstallaties. Om een goede werking te garanderen, is het essentieel om ze regelmatig te onderhouden.
-
Water, uw beste bondgenoot
Als een stroom die onzuiverheden afvoert, spoelt water gifstoffen weg en beperkt het het risico op nierstenen. Door 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken, kunnen de nieren goed functioneren.
-
Citroen, een natuurlijke reiniger
Een glas warm citroenwater in de ochtend werkt als een klein ontkalkingsmiddel voor de nieren. Het citroenzuur dat het bevat, helpt bij het oplossen van calciummicrokristallen.
