De nervus vagus is de langste zenuw in het menselijk lichaam. De meeste mensen kennen deze zenuw alleen van de bekende vagus symptomen die het kan veroorzaken. In feite is de nervus vagus echter betrokken bij veel lichaamsfuncties, zoals we in dit artikel in meer detail zullen uitleggen. Leer hoe u de symptomen van disfunctie van de nervus vagus kunt herkennen en hoe u deze op natuurlijke wijze kunt stimuleren.
De nervus vagus, ook wel de nervus pneumogastris genoemd, is verantwoordelijk voor de communicatie tussen onze hersenen en onze inwendige organen. Zonder dat we het beseffen, is deze zenuw actief betrokken bij de uitwisseling van informatie tussen de hersenen en het hart, de longen, de maag, de lever, de darmen en zelfs de milt. Soms werkt dit communicatiemiddel echter niet optimaal en kunnen bepaalde storende of zelfs invaliderende symptomen optreden. Lees meer over de tekenen van disfunctie van de nervus vagus en hoe u deze kunt stimuleren om uw welzijn te vergroten.
Wat is de nervus vagus?
De nervus vagus wordt beschouwd als de langste en meest vertakte zenuw van het parasympathische zenuwstelsel. Als onderdeel van het autonome zenuwstelsel is het betrokken bij onze aanpassingsmechanismen. Volgens huisarts dr. Rania Ouddane reguleert deze hersenzenuw de hartslag, de spijsvertering en bepaalde hormoonafscheidingen. Het speelt dus een rol bij de slaap, de microbiota, de stemming, het immuunsysteem en zelfs de bloedsuikerspiegel. Deze zenuw loopt van het hoofd door het zachte gehemelte, de nek, de ribbenkast en de darmen. Dr. Navaz Habib, auteur van ‘Activate Your Vagus Nerve’, legt uit dat de hersenen verantwoordelijk zijn voor het reguleren van lichaamsfuncties en deze verbinden via het ruggenmerg, perifere zenuwen en de nervus vagus. Met andere woorden, deze zenuw is betrokken bij de functie van alle 60 miljard cellen in het lichaam. Daarom is het belangrijk om deze zenuw te stimuleren om ongemak te voorkomen.
Wat zijn de symptomen van een mogelijke disfunctie van deze zenuw?
De nervus vagus heeft ontstekingsremmende eigenschappen en voorkomt dat het lichaam overdreven reageert op ontstekingen. Bepaalde aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, reumatoïde artritis of zelfs depressie kunnen te wijten zijn aan een disfunctie van de nervus vagus. Hier zijn enkele symptomen die kunnen optreden wanneer de nervus vagus op enigerlei wijze geïrriteerd is:
- brandend maagzuur of misselijkheid
- Duizeligheid
- Tachycardie
- Nek
- Hoofdpijn
- Het gevoel van een brok in je keel
- Stijfheid in de nek
- Abnormaal zweten
- slapeloosheid of vaker ‘s nachts wakker worden
- Constipatie of diarree
- Een schildklieraandoening
- Kou van de handen of voeten
- Een onverklaarbare flauwte-spreuk
- Een onregelmatige hartslag
- Jeukende hoofdhuid
Hoe stimuleer je de nervus vagus?
