Als je snel wilt afvallen, kan een eierdieet precies zijn wat je nodig hebt. Hoewel het slechts uit een klein aantal producten bestaat, is bewezen dat het meer dan genoeg is om je metabolisme te stimuleren en vet te verbranden. En als je ook na het dieet gezond blijft eten, kom je het verloren gewicht niet meer aan.
Tijdens het volgen van dit dieet moet u veel water drinken om uw lichaam gehydrateerd te houden – tot acht tot tien glazen per dag.
Dit helpt ook om je lichaam te ontdoen van gifstoffen. Probeer tegelijkertijd elke dag een half uur te sporten voor het beste resultaat.
Er zijn nog een paar regels die u moet volgen:
Geen junkfood.
Geen suikerhoudende dranken of alcohol.
Beperk uw zout- en suikerinname.
Hier is het menu voor het tweeweekse dieet:
Week 1
Vervolg op de volgende pagina
ADVERTISEMENT
