Als je dit eenmaal geleerd hebt, gooi je nooit meer een avocadopit weg.
-
Een natuurlijk antioxidantenschild
Net als groene thee en bosbessen zijn avocadopitten rijk aan polyfenolen, de bekende antioxidanten die celveroudering tegengaan. Deze stoffen helpen ons lichaam zich te verdedigen tegen dagelijkse aanvallen, zoals vervuiling en stress.
Tip: Pureer de droge korrels en voeg een theelepel poeder toe aan een smoothie. Gegarandeerd een vitaliserend effect!
-
Een bondgenoot voor de spijsvertering
De pit is rijk aan onoplosbare vezels en fungeert als een natuurlijk borsteltje in onze darmen. Het reguleert de darmtransit en voedt onze microbiota, de goede bacteriën die over ons spijsverteringsstelsel waken.
Tip: Voeg een snufje poeder toe aan soep of compote.
-
Ondersteuning voor het hart
Kernvezels helpen het slechte cholesterol (LDL) te verlagen . In combinatie met de ontstekingsremmende bestanddelen vormen ze een echte ondersteuning voor de gezondheid van ons hart- en vaatstelsel.
Tip: Meng het poeder in een zelfgemaakte vinaigrette om uw salades een boost te geven.
-
Een natuurlijke eetlustremmer
Dankzij de rijkdom aan vezels zorgt de kernel ervoor dat het verzadigingsgevoel langer aanhoudt. Het is net als een goede snee volkorenbrood ; het houdt je lang vol!
Tip: Een lepel in natuurlijke yoghurt of compote om trek te voorkomen.
-
Een effectief ontstekingsremmend middel
Bij gewrichtspijnen of chronische aandoeningen kan de pit dankzij zijn natuurlijke verzachtende eigenschappen een rol spelen . Een eenvoudige oplossing om te testen.
Tip: Voeg het toe aan warme kurkumamelk voor een verwarmend drankje.
-
Een immuniteitsbooster
Door de vitamine C en de antioxidanten die de pit bevat, is deze een uitstekende stimulans voor ons natuurlijke afweersysteem, vooral in de winter.
Tip: Een snufje versgeperst sinaasappelsap om de dag te beginnen.
-
Een schoonheidsbehandeling voor de huid
-
Een bloedsuikerregulator
De vezels vertragen de opname van suikers en helpen zo de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Een waardevol hulpmiddel voor mensen met diabetes of die een risico lopen op diabetes.
Tip: Een lepel in uw muesli of havermout bij het ontbijt.
-
Een barrière tegen bepaalde ziekten
Uit voorlopig onderzoek blijkt dat bepaalde stoffen in de celkern de groei van abnormale cellen kunnen remmen. Een veelbelovend potentieel om te volgen !
Tip: Strooi het poeder over een warm gerecht, bijvoorbeeld risotto of ratatouille.
-
Een natuurlijke behandeling voor gezond haar
Als masker gebruikt, versterkt de kern het haar, hydrateert het en beperkt roos. Een eenvoudig en natuurlijk huismiddeltje !
Tip: Meng het poeder met olijfolie en laat het 30 minuten intrekken voordat u het wast met shampoo.
-
Hulp voor cholesterolbalans
-
ADVERTISEMENT
