Constipatie kan ook behandeld worden met natuurlijke oplossingen. Een diëtist geeft 3 remedies die u kunt gebruiken. Dit zijn voedingsmiddelen die al in uw keuken aanwezig zijn. U hoeft niet ver te gaan.
Constipatie is een darmaandoening die moeilijk dagelijks onder controle te houden is. Deze ziekte gaat vaak gepaard met meer of minder hevige buikpijn. Om er vanaf te komen zijn er medicijnen, maar ook natuurlijke oplossingen. Diëtiste Flore Dumas, beter bekend als @happydiet.therapy, nodigt je uit om er drie te ontdekken. Het zijn voedingsmiddelen en in tegenstelling tot psyllium, waar we het in een eerder artikel over hadden, vinden we ze gemakkelijker omdat ze al in onze keukens te vinden zijn.
De diëtiste legt uit dat het “rijk is aan vezels, vooral oplosbare vezels.” Een essentiële voedingsstof in de strijd tegen de ziekte, omdat “oplosbare vezels een gel vormen in de darmen, waardoor de stoelgang gemakkelijker wordt”. Ze voegt toe dat de aanwezigheid van actinidine in kiwi’s erg belangrijk is. In feite is het “een enzym dat helpt bij het afbreken van eiwitten, wat de vertering ervan bevordert.”
2. Koffie om de darmen te stimuleren
Wordt vervolgd op de volgende pagina
