2. Osha wortel
Osha-wortel is een ander waardevol kruid voor de longen. Het bevat componenten die de bloedtoevoer naar de longen verbeteren, wat de zuurstofvoorziening van het lichaam bevordert. De antihistaminische eigenschappen maken het een uitstekende remedie voor het verzachten van sinusinfecties en andere aandoeningen van de luchtwegen, zoals hoesten, keelpijn, bronchitis en verkoudheid.
Een geconcentreerd extract van osha-wortel kan worden toegevoegd aan water of een andere drank. De verdovende effecten verlichten geïrriteerde weefsels in de luchtwegen en longen, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen.
3. Eucalyptus
Eucalyptusbladeren worden gedistilleerd om een essentiële olie te verkrijgen met gezondheidsvoordelen, waaronder het verlichten van verstopte voorhoofden, verkoudheid en andere aandoeningen van de luchtwegen. Eucalyptus bevat een verbinding genaamd cineol, een natuurlijk slijmoplossend middel dat de eliminatie van afscheidingen vergemakkelijkt.
Cineol heeft ook antioxiderende en antimicrobiële effecten, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt. Het interageert met de slijmvliezen van de longen om afscheidingen te verdunnen, waardoor ze gemakkelijker kunnen worden verdreven.
Lees meer op de volgende pagina>>
