Hoewel zwarte drop een populair snoepgoed is, bevat het glycyrrhizine, een stof die afkomstig is van zoethoutwortel. Dit laatste kan een kaliumtekort (hypokaliëmie) veroorzaken, wat kan leiden tot hypertensie, hartritmestoornissen en in ernstige gevallen tot een hartstilstand. Wanneer u twee weken lang dagelijks 60 gram zoethout eet, kan dit al tot deze schadelijke effecten leiden. Het is daarom belangrijk om deze ogenschijnlijk onschuldige lekkernij met mate te consumeren.
5. Pinda’s: rijk aan oxalaten, bevorderen nierstenen
Pinda’s zijn een voedzame en eiwitrijke snack, maar ze bevatten ook oxalaten. Als deze stoffen zich ophopen, kunnen ze de vorming van nierstenen bevorderen. Hoewel ze populair zijn vanwege hun gezondheidsvoordelen, is het belangrijk om ze met mate te consumeren, vooral voor mensen die in het verleden last hebben gehad van nierstenen of andere nierproblemen.
6. Kunstmatige zoetstoffen: een sluipend effect op de nieren