Het is een eenvoudig, maar zeer effectief dieet waarmee u in een week tijd gewicht verliest. Het zit vol met nuttige ingrediënten. voor gezond gewichtsverlies
Lunch :
Drink eerst een glas koud water met citroensap op een lege maag om gifstoffen af te voeren en de stofwisseling te activeren. Een half uur later eet je twee appels of twee sinaasappels. Je kunt ook een grote grapefruit nemen. Je kunt er een handjevol walnoten, amandelen of hazelnoten aan toevoegen. Noten bevatten antioxidanten en zijn vooral geschikt voor vrouwen. Ze zuiveren het lichaam van vrije radicalen en activeren de stofwisseling.
vervolg op de volgende pagina
