Je komt thuis na een lange dag, doet je schoenen uit en zie daar… je voeten zijn gezwollen, pijnlijk en bijna onherkenbaar. Gezwollen voeten komen vaak voor, maar zijn niet onomkeerbaar, of u nu te lang hebt gestaan, bent blootgesteld aan hitte of te veel zout hebt gegeten. Maar voordat u zich zorgen gaat maken, weet dat u eenvoudige en effectieve maatregelen kunt nemen om dit ongemak snel te verlichten.
Waarom zwellen onze voeten op?
Zwelling van de voeten, of oedeem, kan om verschillende redenen voorkomen:
- Warmte, die de bloedvaten verwijdt
- Slechte veneuze circulatie
- Te veel zout in uw voeding
- Zwangerschap of het gebruik van bepaalde medicijnen
- Uitdroging of gebrek aan fysieke activiteit
Vaak is de zwelling goedaardig. Het kan echter ook een teken zijn van een stoornis in de bloedsomloop of de nieren. Daarom is het belangrijk om de bijbehorende signalen goed in de gaten te houden .
vervolg op de volgende pagina
