Om af te vallen is het ideaal om een gezond en evenwichtig dieet te volgen, maar vooral als u niet sport, is het belangrijk om uw calorie-inname te beperken. In het laatste geval kan een eenmalig caloriearm dieet u goed doen, omdat het uw lichaam aanzet om overtollig vet als energiebron te gebruiken. In dit artikel laten we je kennismaken met een havermoutdieet waarmee je in slechts één week tot wel 4 kilo kunt afvallen en een slanker figuur kunt krijgen.
De recepten die wij hieronder aanbieden, allemaal op basis van haver, zijn uitstekend geschikt als ontbijt of als tussendoortje gedurende de dag.
