Waarom gebeurt dit? Een eenvoudige maar nog weinig bekende uitleg
Slaapverlamming treedt op door een mismatch tussen de hersenen en het lichaam. Tijdens de REM-slaap – de fase waarin we het meest dromen – remmen onze hersenen opzettelijk de spieren om te voorkomen dat we bewegen tijdens het slapen. Het is een soort natuurlijke veiligheid.
Het probleem is dat soms, als je wakker wordt, de hersenen uit deze fase komen voordat het lichaam opnieuw wordt geactiveerd. Daardoor ben je wel bewust, maar kun je niet bewegen. Deze tijdelijke dissociatie duurt meestal maar een paar seconden tot een minuut, maar kan eindeloos lijken.
