ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Kan ik linzen uit blik gebruiken in plaats van gedroogde linzen? Ja, je kunt linzen uit blik gebruiken, maar verkort dan wel de kooktijd. Voeg de linzen uit blik toe tijdens de laatste 10 tot 15 minuten van de kooktijd. Kan ik deze soep in een Instant Pot maken? Ja, je kunt een Instant Pot gebruiken. Bak de groenten en kruiden, voeg de overige ingrediënten toe en laat het geheel op hoge druk 15 minuten koken. Wat kan ik gebruiken in plaats van groentebouillon? Je kunt ook water gebruiken, maar de smaak zal minder sterk zijn. Je kunt ook kippenbouillon gebruiken als je geen veganist of vegetariër bent. Hoe kan ik soep dikker maken als deze te dun is? Je kunt een deel van de soep met een staafmixer pureren om hem dikker te maken, of je kunt de soep langer onafgedekt laten sudderen om de hoeveelheid vocht te verminderen. Kan ik andere eiwitbronnen toevoegen? Ja, je kunt kikkererwten of bonen toevoegen voor meer eiwitten. Voor niet-veganisten kunnen ook gekookte kip of worstjes worden toegevoegd.

Een iets lichtere versie met een bouillon op basis van tomaten, die een pittige toets toevoegt aan de traditionele étouffée.

Ingrediënten:

450 gram rivierkreeftstaarten, gepeld en ontdaan van de darmen
60 ml olijfolie
60 ml bloem voor alle doeleinden
1 middelgrote ui, fijngehakt
1 paprika, fijngehakt
2 stengels bleekselderij, fijngehakt
2 teentjes knoflook, fijngehakt
250 ml tomatenblokjes (vers of uit blik)
375 ml visbouillon (of kippenbouillon)
60 ml witte wijn (optioneel)
1/2 theelepel Cajun-kruiden
1/4 theelepel tijm 1/4 theelepel
paprika
1/4 theelepel cayennepeper (optioneel)
Zout en peper, naar smaak
2 eetlepels verse peterselie, fijngehakt
Gekookte rijst, om te serveren

Instructies:

vervolg op de volgende pagina…

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Leave a Comment