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Knusprig und proteinreich: Knoblauch-Hähnchen-Bratreis


📝 Zutaten für den Knoblauch-Hähnchen-Bratreis:
– 300 g Hähnchenbrustfilet (in Würfel geschnitten) 🍗
– 200 g Reis (z. B. Jasminreis) 🍚
– 4 Knoblauchzehen (gehackt) 🧄
– 2 Eier 🥚
– 100 g Erbsen (frisch oder gefroren) 🌱
– 2 Karotten (in kleine Würfel geschnitten) 🥕
– 3 EL Sojasauce (oder nach Geschmack) 🍶
– 2 EL Pflanzenöl (z. B. Sonnenblumenöl) 🌻
– 1 TL Sesamöl (optional) 🌰
– Salz und Pfeffer nach Geschmack 🧂
– Frischer Koriander oder Frühlingszwiebeln zum Garnieren 🌿

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