Bananenthee is een lichtzoetdrankje dat wordt verkregen door fruit- of bananenschillen in kokend water te injecteren, of beide. Na een paar minuten koken wordt de thee gefilterd en klaar om te worden geconsumeerd. Bananenthee bevat veel gezonde voedingsstoffen in bananen, waarvan vele de slaap bevorderen.
Gelukkig voor degenen die bananenthee willen proberen of dat hij hen helpt slapen, is dit drankje gemakkelijk thuis te bereiden. We presenteren de voedingsstoffen in bananen en leggen uit hoe ze de slaap kunnen bevorderen. Vervolgens stellen we drie eenvoudige recepten voor bananenthee, waarvan één op basis van gedroogde bananenperzitjes. Tot slot geven we advies over hoe we het meeste uit bananenthee kunnen halen.
