Kook de bananen en drink de vloeistof voordat je naar bed gaat, je zult verrast zijn door je slaap.
Huidloze bananenthee
Schil een banaan en snijd de binnenkant van het fruit in drie of vier stukken.
Kook het fruit in drie tot vijf minuten in drie kopjes water.
Vul de bananenstukjes en giet het met bananen doordrenkte water in een kopje. De overtollige thee kan in de koelkast worden bewaard.
Bananenthee met schil
Het is belangrijk om hiervoor een biologische banaan te gebruiken om te voorkomen dat pesticiden en synthetische meststoffen in je thee terechtkomen.
Was een ongeparfumeerde biologische banaan.
Snijd de uiteinden van de banaan en snijd deze in tweeën en bewaar het fruit in de schil.
Kook de bananenstukjes in drie kopjes water gedurende drie tot vijf minuten of tot de banaan bruin wordt.
Vul de bananenstukjes en giet het met bananen doordrenkte water in een kopje.
Bananenthee met gedroogde bananenschil
Dit recept maakt gebruik van gedroogde banaanererwten, die kan worden gebruikt als losse thee. Als je een partij bananenschillen droogt, kun je bananenthee maken, zelfs als je geen verse bananen bij de hand hebt. Voor dit recept is het beter om biologische bananen te gebruiken.
Neem een willekeurig aantal biologische bananenschillen en snijd ze in vierkante stukken van 1 inch.
Droog de huid in een voedseldehydrator. Je kunt de schil ook op een bakplaat spreiden en ze in een oven bakken op 160 tot zeven uur lang 160 graden Fahrenheit, of tot de schil volledig is gedroogd.
