Leer hoe je ’s nachts 10 kilo afval uit je dikke darm kunt verwijderen
Kaneel: Dankzij de verwarmende werking – thermogenese – verbrandt deze specerij vet. Het verhoogt feitelijk de lichaamstemperatuur, die een beroep doet op de vetreserves om de temperatuur weer op een normaal peil te brengen. Kaneel bevordert ook de spijsvertering.
Warm water: Iedereen kent de essentiële voordelen van water. In het kader van afslanken helpt water de lichaamsactiviteit te stimuleren.
Waarschuwing: Kaneel wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 2 jaar. Gebruik dit middel met mate, want in hoge doseringen kan het hartkloppingen en misselijkheid veroorzaken.
Over het algemeen geldt dat hoe ouder we worden, hoe minder efficiënt ons lichaam wordt, vooral als het gaat om afvallen. Hormonen verstoren dit proces en maken het moeilijker om vet kwijt te raken. Vrouwen boven de 40 vinden het moeilijker om af te vallen, vooral op bepaalde lichaamsdelen zoals de buik. Buikvet is namelijk een van de meest hardnekkige soorten vet om te verliezen.
Hier is een effectief middel om dit probleem te verhelpen.
Hoe verlies ik buikvet? Om af te vallen, hebben we twee oplossingen: een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Een coach genaamd Andrew Raposo heeft een methode ontwikkeld om snel af te vallen, hier zijn zijn tips
vervolg op de volgende pagina
