Je ligt erop, je oogleden zwaar, maar de slaap komt niet. Gedachten racen, het hart klopt iets te snel en de nacht belooft lang te worden. Wat als een methode geïnspireerd op traditionele kennis alles zou kunnen veranderen? Een eenvoudige truc, die moeiteloos kan worden beoefend, zou wel eens je beste bondgenoot kunnen worden om een goede nachtrust te vinden.
Slapeloosheid: een stille aandoening die steeds meer Fransen treft
Het is moeilijk om te slapen als de geest nog in beroering is. Stress, vermoeidheid, angst… Soms is een ingewikkelde dag maar nodig om onze nachten in hoofdpijn te veranderen. En wie er regelmatig last van heeft, weet hoe belastend slapeloosheid kan zijn: gaan liggen met je ogen wijd open, in de hoop dat de slaap uiteindelijk komt.
Deze slaapstoornis treft bijna een derde van de Fransen en er wordt steeds meer gezocht naar natuurlijke oplossingen om het gebruik van slaappillen te vermijden.
Lees meer op de volgende pagina>>
