4 – EEN BONDGENOOT VAN DE SPIJSVERTERING
Bananen hebben zuurwerende en maagzweerbestrijdende effecten die al lang bekend zijn. In experimenten met ratten voorkwam de inname van banaan 75% van de zweren veroorzaakt door een zure omgeving. Volgens Dr. Ralph Best (Aston University, Birmingham, Groot-Brittannië) werken bananen door de proliferatie van maagcellen en slijm te stimuleren, wat het slijmvlies beschermt tegen ontstekingen. Bananenextract (vooral weegbree, maar ook de zogenaamde “milde” variant) zou daarom het maagslijmvlies kunnen beschermen tegen zweren. De beschermende effecten van bananen op de maag variëren sterk, afhankelijk van de variëteit, de mate van rijpheid en het seizoen.
5 – DE BANAAN IS ENERGIEK
Bananen zijn de bondgenoot van iedereen die op zoek is naar een goede energiebron en zijn fysieke prestaties wil verbeteren. Dit komt omdat het de koolhydraten levert die je spieren zo hard nodig hebben. Zeer populair bij atleten op hoog niveau, de inname is gelijk aan die van een energiedrank zonder de bijwerkingen te hebben, die vaak schadelijk zijn.
De rest op de volgende pagina
