3. Verbeterde spijsvertering Olijfolie is een natuurlijk smeermiddel dat helpt bij een soepelere spijsvertering en constipatie helpt voorkomen. De vetten in olijfolie kunnen ook helpen de maagwand te verzachten, waardoor het gemakkelijker wordt om lactose in melk te verteren.
4. Verbeterde stofwisseling De combinatie van gezonde vetten uit olijfolie en melkeiwit kan je stofwisseling helpen verhogen. Dit betekent dat uw lichaam calorieën efficiënter verbrandt, wat kan helpen bij gewichtsbeheersing.
5. Rijk aan vitamines en antioxidanten Zowel olijfolie als melk zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen. Olijfolie bevat vitamine E en K, terwijl melk een goede bron is van vitamine A, D en B12. Samen bieden ze een krachtige antioxidantboost die het lichaam kan beschermen tegen oxidatieve stress en de algehele gezondheid kan ondersteunen.
Zo maak je melk met olijfolie:
Ingrediënten:
vervolg op de volgende pagina
