Bereiding:
Schil en snijd de banaan in plakjes.
Dompel de plakjes onder in een pan met kokend water en laat ze ongeveer tien minuten koken.
Schep met een vergiet de plakjes banaan eruit en leg ze opzij op een bord.
Giet het water in een kopje, voeg eventueel een beetje kaneel toe en drink het mengsel op voordat je naar bed gaat.
Je kunt de plakjes banaan ook pureren en bestrooien met kaneel om van te genieten als bijgerecht bij een infusie.
Opmerking: Vanwege de aanwezigheid van kaneel wordt deze drank niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Overmatige consumptie van deze specerij kan leiden tot hartkloppingen.
Hier is een overzicht van de deugden van bananen:
1. Omgaan met stress:
Meer op de volgende pagina
