Dankzij het kaliumgehalte helpen bananen bij het reguleren van de bloeddruk. Het wordt aanbevolen om er elke ochtend een te consumeren. Bovendien zou een regelmatig dieet van bananen, gecombineerd met een vermindering van de inname van zout en verzadigd vet, het risico op een beroerte met 24% kunnen verminderen.
4. Helpt bij het afvallen:
Meer op de volgende pagina
