Dit krachtige detox sap combineert fruit en groenten die bekend staan om hun reinigende eigenschappen en hun vermogen om de gezondheid van nieren, lever en longen te ondersteunen. Door peren, groene appel, wortel, citroen en gember te combineren, creëert u een voedingsrijke drank die helpt om gifstoffen weg te spoelen en uw systeem te reinigen.
Ingrediënten
2 peren: bekend om hun hoge watergehalte en essentiële voedingsstoffen.
1 groene appel: rijk aan antioxidanten en voedingsvezels, die helpen bij ontgifting.
1 wortel: boordevol bètacaroteen en vezels die de leverfunctie en algehele gezondheid ondersteunen.
1 citroen: rijk aan vitamine C, wat helpt bij het reinigen en ontgiften.
1 stuk gember: bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en spijsverteringsvoordelen.
200 ml water: om het sap te mengen en te verdunnen.
Instructies
Bereiding:
was alle groenten en fruit grondig om pesticiden en onzuiverheden te verwijderen.
Schil de citroen en gember. Sommigen schillen liever ook de wortels en appels, vooral als ze niet biologisch zijn, om blootstelling aan pesticiden te verminderen.
Wordt vervolgd op de volgende pagina
