Optimaliseer uw herstel met deze 9 slaaphoudingen
Menstruatiekrampen kunnen worden verlicht door op uw rug te gaan liggen met een kussen onder uw knieën. Deze houding ontspant de buikspieren en vermindert de druk op de onderrug.
-
Tips om uw bloeddruk te verlagen terwijl u slaapt
Volgens sommige onderzoeken kan slapen op de buik bijdragen aan een lichte daling van de bloeddruk. Deze houding kan worden getest, vooral door mensen die lijden aan lichte hypertensie, om de effecten ervan te observeren.
-
Tips om je spijsvertering te verbeteren tijdens je slaap
