Recept voor een bloedzuiverende en antihypertensieve mix
Ingrediënten:
1 grote citroen (voor vitamine C en ontgifting)
1 theelepel honing (voor een natuurlijke zoetheid en antioxiderende eigenschappen)
1 klein stukje gember (ongeveer 1 cm, vers geraspt, vanwege de ontstekingsremmende en bloedsomloopbevorderende eigenschappen)
1 teentje knoflook (geplet, vanwege de antihypertensieve en antimicrobiële eigenschappen)
1 theelepel kurkumapoeder (vanwege de ontstekingsremmende en antioxiderende voordelen)
1 handvol verse spinazie (voor ijzer en andere voedingsstoffen die de bloedkwaliteit verbeteren)
1 kopje water (om te mengen)
Bereidingswijze:
