Slapeloosheid komt in verschillende vormen en om verschillende redenen voor. Dit artikel over slaapstoornissen geeft je een overzicht van dit specifieke slaapprobleem en enkele ideeën over hoe je hulp kunt vinden bij slapeloosheid.
Allereerst is het belangrijk om te weten dat iedereen verschillende slaapgewoonten heeft en dat deze slaapinformatie mogelijk niet van toepassing is op uw specifieke slaapprobleem. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld tien uur slaap nodig om zich uitgerust te voelen, terwijl anderen normaal functioneren met vier of vijf uur. Daarom hangt de definitie van slapeloosheid als slaapprobleem af van uw behoeften en persoonlijke omstandigheden.
