Luchtweg obstructie
Een simpele verkoudheid, gezwollen amandelen of een afwijking van het neustussenschot kan voldoende zijn om uw luchtwegen te vernauwen, waardoor elke ademhaling in een mini-tornado-geluid verandert.
Overgewicht hebben
Een paar extra kilo’s, vooral rond de nek, zetten extra druk op de keel. Als gevolg hiervan circuleert de lucht met moeite en komt snurken elke nacht voor.
Alcohol en slaappillen: discrete vijanden
Een glas wijn of een slaappil voor het slapengaan? Ze ontspannen je spieren zo erg dat ze je keel laten zakken, waardoor de luchtwegen gemakkelijker gedeeltelijk kunnen blokkeren.
Lees meer op de volgende pagina>>
