Deze zelfgemaakte energierepen zijn niet alleen heerlijk, maar ook gevuld met noten, zaden, dadels en havermout die lang zorgen voor energie en kracht. Deze repen zijn perfect voor een snelle snack of een pre-workout boost en zitten boordevol gezonde vetten, eiwitten en natuurlijke zoetheid uit honing en dadels. Je zoon zal er dol op zijn en ze zullen hem de hele dag energie geven!
Ingrediënten voor energierepen
- 70 g cashewnoten
- 70 g walnoten
- 70 g amandelen
- 40 g pijnboompitten
- 70 g hazelnoten
- 70 g pompoenpitten
- 150 g ontpitte dadels
- 50 g havermout
- 3 eetlepels olijfolie
- 1/2 theelepel zout
- 160 ml honing
Stap-voor-stap instructies
